O seu Bem-Estar Desporto e Boa Forma Resistência
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O QUE É IMPORTANTE? Antes do exercício físico, os hidratos de carbono de libertação lenta podem ajudar a fornecer energia constante. A hidratação é fundamental para evitar os efeitos negativos da desidratação, como por exemplo a fadiga. A proteína é essencial para a recuperação muscular após o exercício físico, e para ajudar a desenvolver a massa muscular magra. PROGRAMA NUTRICIONAL DIÁRIO Alimente diariamente o organismo com refeições equilibradas, fruta e legumes, complementando com os produtos Nutricionais Base da Herbalife: Fórmula 1 da Herbalife, Fórmula 2 da Herbalife e o Farelo e Ervas. SOLUÇÕES PERSONALIZADAS Para necessidades nutricionais específi cas pode personalizar o seu programa com os produtos suplementares da nossa gama de Nutrição Específi ca, por exemplo, as cápsulas Herbalifeline® para ajudar a manter o bem-estar do coração, o RoseOx* para apoio antioxidante adicional. AS NECESSIDADES DO ORGANISMO ANTES, DURANTE E APÓS O EXERCÍCIO FÍSICO E PRODUTOS RECOMENDADOS: (pelo menos 1h30 antes de praticar exercício físico) Antes de praticar exercício físico consuma hidratos de carbono para o fornecimento de energia. Tome um delicioso batido Fórmula 1 da Herbalife para obter energia antes do treino; os nossos batidos são saborosos e nutritivos, e não o deixam com uma sensação de peso no estômago. Comece a beber a Bebida Isotónica H3O Pro™ antes de iniciar o exercício físico, para obter um fornecimento extra de energia e para ajudar a reduzir o risco de desidratação. DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO Mantenha a hidratação enquanto pratica exercício físico para ajudar a evitar os efeitos negativos da desidratação, como a fadiga ou as dores de cabeça. As bebidas isotónicas têm uma concentração de hidratos de carbono e electrólitos semelhante ao seu organismo, o que significa que são absorvidas tão rapidamente (se não mais rapidamente até) quanto a água. Refresque-se com a Bebida Isotónica H3O Pro™ enquanto pratica exercício, para obter energia e hidratação. APÓS O EXERCÍCIO FÍSICO Após o exercício físico a proteína pode ajudar a reparação e recuperação muscular, por isso saboreie uma deliciosa Barra de Proteínas após cada treino! Alimente o seu organismo com mais um batido Fórmula 1 da Herbalife, para ajudar a atestar as reservas de hidratos de carbono, adicione uma dose personalizada de Fórmula 3, Suplemento de Proteínas Personalizado da Herbalife, para fornecer ao organismo proteínas para a reparação muscular e ajudar a desenvolver massa muscular magra.
*A marca RoseOx é propriedade de Zuelling Botanicals, Inc. |
Se for praticante de corridas de fundo, natação e ciclismo --
